【视频】天山北坡精选绿豆
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天山北坡精选绿豆
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「无绿豆不夏天」新疆的农作物生长周期慢，昼夜温差大，营养就是比一年长好几茬的同品好，这个夏天，一定要备一些好品质的绿豆，给家人一份清爽[拥抱]
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《中国居民膳食指南》推荐，每天吃50-150g全谷物和杂豆，500g包装刚好够全家人一周的量
绿豆汤只能消暑？它的好处你绝对想不到！ 最近的天是越来越热了，走在街上都感觉要热化了~
这时候要是有一碗冰冰凉凉的绿豆汤就好啦~
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夏天出汗多，会随汗液丢失一些钾、钠、维生素B1、维生素C等。而绿豆中的钾等矿物质，维生素B1、B3等B族维生素都很丰富。夏天来一碗绿豆汤，不仅能补充水分，还能补充这些营养素，达到"解暑"的目的。
另外，绿豆中酚类、黄酮类等生物活性成分，有抗炎、抗氧化的作用。“清热”的说法大概也跟这些成分有关。经过炖煮后，这些成分会被氧化，会有流失。
绿豆的食用价值谁还不知道‼️
绿豆是夏季饮食中的上品，
在炎热的夏季，人们喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑解热，老少皆宜‼️
不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。
所以在炎热的夏天，给大家推荐一款新疆本地种植的一年一季的绿豆
